"Здоровье - мудрых капитал"

Час здоровья

Известно, что за здоровьем нужно следить с детства. Дети - это главное богатство страны. Ведь именно им жить и творить в будущем. А творить может только здоровый и счастливый человек. «Здоровье – мудрых капитал», так называлось мероприятие, которое посетили   учащиеся 7-ых классов  гимназии им. Я. Купалы. С ребятами обсудили понятие «здоровый образ жизни», выделили основные правила: правильное питание, полноценный сон, активный отдых и деятельность, отказ от вредных привычек.  Для лучшего восприятия материала была использована презентация «Главные заповеди ЗОЖ». К концу мероприятия ребята пришли к выводу, что нужно правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься физкультурой и  спортом, высыпаться и вести активный образ жизни.

Чтобы узнать о своем здоровье, а  может и задуматься о своем образе жизни, был проведен  тест «Твое здоровье».

К мероприятию была подготовлена книжная выставка «Быть здоровым - значит быть счастливым».

Психологический набат "Разные дороги в бездну"

Сегодня многие подростки по-особенному чувствительно реагируют на жизненные изменения и стрессы, кoтopыe  зaчacтую пepepacтaют в тaкoй диaгнoз, кaк пoдpocткoвaя дeпpeccия. B пoпыткe уйти oт cлoжнoй peaльнocти, нeкoтopыe пoдpocтки пoгpужaютcя c гoлoвoй в лучшeм cлучae — в виpтуaльный миp, в xудшeм cлучae — пытaютcя уйти oт пpoблeм c пoмoщью aлкoгoля, куpeния и нapкoтикoв. Ecтecтвeннo, пpи этoм пpoблeмы тoлькo уcугубляютcя.

С целью помочь ребятам разобраться в непростых жизненных ситуациях в городскую библиотеку микрорайона «Восточный» был приглашен психолог  Мозырского психоневрологического диспансера Наталья Беляева.

В начале мероприятия библиотекарь  Будковская Наталья Михайловна рассказала об основных составляющих здорового и активного образа жизни.

Психолог Наталья Петровна вела разговор  о способах самопомощи в преодолении стрессов и депрессии. Совместными усилиями находились ответы на вопросы, связанные с вредными привычками. Подростки высказывали своё мнение о поведении в стрессовых ситуациях: как не допустить драки, не поддаваться на провокации и т. д. Акцентировала внимание ребят на то, что отличное настроение продлевает жизнь и дает тонус дойти до намеченной цели. Психолог привела практические примеры, дала необходимые советы.

При проведении теста «Признаки стрессового напряжения» и ""Проверь свои нервы", игры «Толкни меня»,  ребята расширили представления о скрытых способностях организма по выработке позитивного настроя.

В конце мероприятия библиотекарь познакомила школьников с выставкой журнальных статей «Не повтори чужих ошибок».

"Игры недоброй воли"

Психологический час

В наше время одной из актуальных проблем, наряду с алкоголизмом, токсикоманией, наркоманией стала ещё одна проблема – игровая зависимость. Этой теме и был посвящён психологический час “Игры недоброй воли”, который прошел в нашей библиотеке  в рамках декады по пропаганде здорового образа жизни с учащимися  7-х  классов гимназии  при участии психолога территориального цетра социального обслуживания населения Язенок Татьяны Петровны. Ребята посмотрели видеоролик о реальных шокирующих случаях из жизни людей, находящихся в зависимости от компьютерных игр. Активно обсуждили значимость темы и пришли к выводу: виртуальная реальность не должна занимать все свободное время, а живое общение гораздо приятнее.

 В завершении  мероприятия ребятам было предложено ознакомиться с литературой на книжной выставке “Свободное время – интересно и полезно”.